Akné: Bojová legenda o pupíncích 

Akné – neúnavná noční můra, která nás pronásleduje od puberty až do pozdních let. Přestože se o akné často mluví jako o problému adolescentů, neváhá potrápit i některé z nás dříve narozených, kteří jsme se s ním měli rozloučit už dávno. To že se nám sem tam objeví pupínek ještě neznamená, že jde o akné. Někdo se však skutečně potýká s dlouhodobými a bolestivými stavy, které nepřidají ani na psychické pohodě.

Všichni to známe, čas od času se objeví nevítaný pupínek (beďar) především před velkou událostí. Je to sice k vzteku, ale nejedná se o tragédii. Jsou však i tací, kteří se nepotýkají s jedním beďarem, nýbrž s celou armádou. 

Akné je komplexní problém spojený s chronickým zánětlivým onemocněním mazových žláz a jejich folikulů. Postihuje především mastnou pleť. Pupínky nejsou jen nepříjemné tečky na obličeji – jedná se o předzvěst zánětu, náchylnému k infekci a také potencionální zdroj jizev a pigmentových skvrn. 

Akné je ovlivněno především hormony, stravou, stresem, špatně zvolenými kosmetickými výrobky a celkovým životním stylem, někdy také genetikou.

1). nadměrná tvorba kožního mazu

2). Přemnožení bakterií v ucpaných pórech

3). Genetika

Akné se objevuje napříč mezi generacemi u žen i u mužů. Nejčastěji to bývá v době dospívání. V poslední době se objevuje už u dětí ve věku kolem 10 let. Výjimkou nejsou ani ženy v období menopauzy. 

Během dospívání dochází vlivem hormonů ke zvýšené produkci kožního mazu. Na vině bývá testosteron ( i u dívek), který je spojen se zvýšenou tvorbou kožního mazu a keratinu. V těle puberťáků způsobuje fyzické proměny v období dospívání. Stres kolem školních povinností a stres spojený s dospíváním, změnami těla,….to vše zase zvyšuje stresový hormon kortizol (ten vyvolává na kůži podráždění – stresové pupínky – náchylné ke kožním infekcím) a také již zmíněný testosteron.

Když je mazu nadbytek, začnou se ucpávat póry. Nejprve se objeví tzv. černé tečky, které se časem mohou zanítit a začít bolet. 

Nejlepší prevence je pravidelné čištění pleti, nezapomínejte ani na pravidelný peeling, důležitý je pitný režim (vylučování toxinů z těla), zdravá čerstvá strava, přiměřená pohybová aktivita, pobyt na čerstvém vzduchu, pokud možno vyhýbat se stresu, nekouřit, nepít alkohol,….vždyť to znáte. 🙂

„Není pupínek jako pupínek„

Uzavřené bílé komedony (whiteheads)

Malé bílé kuličky

Začervenalé a bolestivé pupínky

Cysty

Veliké, nateklé, zarudlé bolestivé pupínky bez bílé hlavičky. Nikdy je nemačkejte! Jsou hluboko v kůži, kde probíhá zánět. Jedná se o závažné zánětlivé akné, které hodně bolí a je třeba vyhledat lékaře. Nejčastěji se objevuje na hraně čelisti a bradě. 

Akné hodně ovlivňuje i strava – především rafinovaný cukr, mléčné výrobky a transmastné kyseliny. 

Mléčné výrobky – vědci zjistili, že denní konzumace mléka zvětšuje mazové žlázy a přispívá ke kožním zánětům. Jedná se o jeden z důvodů, proč kulturisté trpí velice často na pupínky. Proto, aby nabírali svalovou hmotu, konzumují ve velkém výrobky obsahující kasein a syrovátkové nápoje (koktejly s velkými dávkami mléka). Pro milovníky mléka jsou na trhu k dostání různé alternativy,  jako např. méko ovesné, mandlové, rýžové, kokosové či sójové. Lepší volbou jsou pak fermentované mléčné výrobky jako jogurt, kefír a podmáslí, ty obsahují zdravé živé bakterie prospívající lidskému střevu a mají menší obsah mléčného cukru, který podporuje záněty. 

Transmastné kyseliny – jedná se o špatné a škodlivé průmyslově ztužené tuky. Kde je najdeme? Fastfoodové pokrmy, chipsy, balené zákusky, hotové pizzy atp. Spouští produkci mazu a zrohovatění v póru, který se tím rychle ucpává. A to se zde nebavíme o dalších rizicích, které představují pro lidský organismus. 

Pokud po akné zůstanou pigmentové skvrny, můžeme začít používat zesvětšťující výrobky, např. krémy a séra s vitamín C. Na jizvičky jsou dobré retinoidy. V salonu je dobré podstoupit profesionální péči v podobě chemického peelingu, mikrojehličkování,…

Zhoršení akné:

Zlepšení akné: 

Zmírnění projevů akné neznamená jenom bojovat s pupínky – je to boj za naše sebevědomí a krásu. S pravidelnou péčí, vhodnou kosmetikou a zdravým životním stylem nad ním můžeme zvítězit. Chopme se tedy svých čistících gelů a hydratačních krému a pojďme s hlavou vztyčenou a úsměvem na tváři vstříc našemu nepříteli. :)))

Péče o pleť musí být komplexní. Klíčem je porozumění pleti, výběr správných produktů a pravidelná péče. Nebojte se vyhledat odbornou pomoc, pokud si nejste něčím jistí, zajděte na konzultaci do kosmetického salonu (do mého salonu se můžete objednat zde), popřípadě mě kontaktujte zde a můžeme si domluvit schůzku online. 

Pokud vás trápí něco závažnějšího, vyhledejte pomoc dermatologa!!!

Každá pleť si zaslouží péči a lásku, abyste se mohli těšit z krásné a zářivé pleti, tak se k ní chovejte něžně a s respektem.